糖質制限時期から、週1の飲み会だけは絶対に譲らなかった私。 糖質制限終了により果実酒やグレープフルーツサワーなども好きなだけ飲めるよ...

ライザップの都合により前回は真昼間の計測となり、体脂肪率が1.2％も増える事態となっていました（苦笑） しかし、単純計算すると水を5...

糖質制限から脂質制限に（自己判断で）切り替え、1300kcal内でパスタもパンも好きに食べられるようになったライザップ生活。 低血糖...

「糖質制限、脂質代謝が苦手な私には効かないからもうやらない」 会社でもらったどら焼き6個を美味しく完食し、いきなりトレーナーにそう宣...

糖質制限は「お酒」を我慢しなくてよい。居酒屋メニューは糖質制限に向くものが多い。 ライザップに限らず【糖質制限】での減量を謳う時、必...

糖質制限の仕組みを振り返ることで気が付いた、 体重や体脂肪が減らない理由と、それを裏付ける科学的根拠。 この2つを引っ提げ、私は10回...

ライザップは、糖質制限で痩せづらいゲストに対応する気がないと思われる。 1ヶ月強、合計9回のセッションを経て、私はRIZAPに見切り...

「1ヶ月間、糖質摂取量1日50g未満の生活を続けて、落ちた体重が1.4kg？話にならないわ」 そう告げて、ライザップの終了と無条件返...

糖質制限開始からほぼ1ヶ月が経過した、RIZAP第8回目セッション 相変わらず体重も体脂肪率も劇的な変化を見せず、一体何が起きている...

糖質制限生活3週間目。RIZAP第6回目セッション。 前回（第5回）セッションでは、体重が全く変化しないという「糖質制限って詐欺案件...