RIZAP1期(糖質制限)

糖質制限は「お酒」を我慢しなくてよい。居酒屋メニューは糖質制限に向くものが多い。 ライザップに限らず【糖質制限】での減量を謳う時、必...

糖質制限の仕組みを振り返ることで気が付いた、 体重や体脂肪が減らない理由と、それを裏付ける科学的根拠。 この2つを引っ提げ、私は10回...

ライザップは、糖質制限で痩せづらいゲストに対応する気がないと思われる。 1ヶ月強、合計9回のセッションを経て、私はRIZAPに見切り...

「1ヶ月間、糖質摂取量1日50g未満の生活を続けて、落ちた体重が1.4kg？話にならないわ」 そう告げて、ライザップの終了と無条件返...

糖質制限開始からほぼ1ヶ月が経過した、RIZAP第8回目セッション 相変わらず体重も体脂肪率も劇的な変化を見せず、一体何が起きている...

糖質制限生活3週間目。RIZAP第6回目セッション。 前回（第5回）セッションでは、体重が全く変化しないという「糖質制限って詐欺案件...

糖質制限開始から4週間目に入った、RIZAP第7回目セッション。 前回は、 体水分量の異様な上昇により体脂肪率が1.3％も減る体組成計...

1日の糖質摂取量を50g以下に抑える糖質制限生活が始まって、2週間と数日。 1週間で2-3kg落ちました～！＼（＾〇＾）／ と満面の笑...

番外編、というか解説編です。 ライザップでは、 1日の糖質摂取量を50g未満にすること 設定された量のたんぱく質を必ず摂取すること を厳命...

糖質摂取量1日50g。主食という主食が制限される食生活を続けること約2週間。 前回、 スタートからたったの300gしか体重が減らなかっ...